serdecznie zaprasza osoby z niepełnosprawnością na szkolenia:
TRENING RADZENIA SOBIE ZE STRESEM
Techniki i metody radzenia sobie z sytuacjami trudnymi
21 – 22 styczeń 2010 godz. 10.00-15.30
Stres towarzyszy nam prawie w każdej sytuacji życia. Kiedy nie potrafimy sobie z nim radzić może się zdarzyć, że opanuje myśli i działania sprawiając, że trudno nam będzie radzić sobie z sytuacjami wymagającymi od nas aktywności.
Celem szkolenia jest rozwój wiedzy na temat źródeł stresu, lecz przede wszystkim umiejętności, które pozwolą z nim walczyć i…wygrać
Dzięki treningowi poznasz różnorodne metody i techniki, pomagające uwolnić się od napięć i umożliwiające efektywne działanie.
Korzyści:
• Wiedza na temat źródeł stresu
• Poznanie własnych, indywidualnych reakcji na sytuacje stresowe
• Rozwój umiejętności radzenia sobie z sytuacjami trudnymi i konfliktowymi – poznanie
konkretnych metod i technik
• Dowiesz się jak najefektywniej korzystać ze swoich zasobów, tak by doświadczać jak najmniej
stresu.
WARSZTAT ROZWOJU OSOBISTEGO
czyli w jaki sposób wykorzystać własny potencjał by realizować swoje cele życiowe.
25 - 26 styczeń 2010 godz. 10.00-15.30
Celem szkolenia jest poznanie własnych możliwości w realizacji życiowych celów. Podczas warsztatu będziemy pracować nad własnym rozwojem osobistym dzięki czemu poznasz i odkryjesz własny potencjał, mocne strony i umiejętności. Możesz nauczyć się, jak osiągać cele, jak zaplanować i osiągnąć ważne zmiany w życiu. Poznasz możliwości wykorzystania własnego potencjału w osiąganiu sukcesów zawodowych i osobistych.
Korzyści:
- Identyfikacja własnych mocnych stron i umiejętności
- Poznanie metod skutecznego stawiania celów i ich realizacji
- Rozwijanie umiejętności wykorzystania własnych wartości w dążeniu do osiągania celów
- Rozwijanie otwartej postawy wobec zmian
- Osiągnięcie harmonii własnych celów życiowych, dzięki pokonaniu lęków i słabości.
- Pobudzanie i rozwój motywacji do aktywnego działania w kreowaniu własnej przyszłości
TRENING AUTOPREZENTACJI
Czyli ćwiczenie czyni mistrza...w rozmowach z pracodawcą!
21 – 22 styczeń 2010 godz. 10.00-15.30
Celem szkolenia jest uświadomienie roli autoprezentacji w codziennym życiu, głownie jednak z naciskiem na tworzenie pozytywnego autowizerunku w trakcie pozyskiwania pracy. Pozwoli przekonać się że autoprezentacja podlega procesowi uczenia się. Jest umiejętnością, którą można opanować-ćwicząc. Celem treningu jest wzbogacenie wiedzy i kompetencji językowych czyli efektywnej komunikacji.
Korzyści:
• Wiedza dotycząca autoprezentacji
• Wiedza dotycząca prowadzenia rozmów z pracodawcami
• Przygotujecie się/ nauczycie się odpowiadać na najtrudniejsze pytania
• Umiejętność prezentacji swoich umiejętności i kwalifikacji
• Rozwijanie umiejętności efektywnej komunikacji
• Rozwinięcie umiejętności negocjacji
Osoby chętne do udziału w zajęciach prosimy o zapisy:
telefon: 022 565 48 78
e-mail: fpmiinr.warsztaty@idn.org.pl
lub osobiście w Fundacji
