4 odpowiedzi w tym temacie

[Elzbieta]

Witam- mam do WAS pytanie- jak radzicie sobie ze stresem , jakie sa Wasze reakcje na stres oraz sposoby na rozladowanie emaocji ? Jak pozniej czujecie sie np na drugi dzien po silnej dawce stresu w przypadku naszej choroby?
Dziekuje za wszystkie odpowiedzi ... pozdrawiam Elzbieta.

[Paulla]

Ja po dawce stresu czuję się normalnie. A moje sposoby no cóż zwyczajne. Pozytywne myślenie i dobra muzyka.

[Marta S]

Reakcje na stres są różne, zależy od problemu. Wrzeszczy się, albo płacze, nie śpi w nocy. Ale chyba każdy człowiek tak reaguje, niezależnie od choroby. sposoby radzenia sobie, to też zależy od sytuacji. Próbuje oderwać myśli i zając się czymś innym, żeby nie myśleć a i tak samo się myśli.
są też sprawy które nas stresują chociaż tak naprawdę nie ma czym się przejmować. wtedy trzeba udać że się nie zwraca uwagi i tyle

[__ANIOLEK__]

Ja po dawce stresu czuję się normalnie. A moje sposoby no cóż zwyczajne. Pozytywne myślenie i dobra muzyka.

Dokładnie tak na stres to tylko dobra muzyka, odprężająca kąpiel, a czasem słodki deser Jednym słowem robienie wszystkiego, aby tylko oderwać się od tego co ten stres spowodowało.