8 odpowiedzi w tym temacie

[Issabella]

Zastanawiam się czy mając mpd jesteśmy w stanie uprawiać jogę. Od dłuższego czasu myślę nad zapisaniem się na zajęcia, ale nie wiem czy przy moich ograniczeniach to ma sens. Podobno joga rozluźnia, poprawie koordynację ruchu, lecz czy przy mpd to jest możliwe? Co sądzicie?

[olimpia]

Z tego co mówił mój instruktor jogi, jak najbardziej można nawet po mpd, aczkolwiek nie od razu jest stanie na głowie ;-), dobór właściwych asan /pozycji/ może tylko pomóc. jeżeli miałabyś więcej i konkretniejszych pytań moge polecić Ci stronkę fachowca z tej dziedziny http://joga-rzetecki...ria.pl/kont.htm

[Rafalek]

Również osobiście nigdy praktycznie nie zetknąłem się z jogą, lecz od swej kuzynki, która na zajęcia jogi od kilku lat słyszałem, że w jaj grupie są dwie osoby z mpd, które są bardzo zadowolone z efektów swych ćwiczeń.

[Issabella]

Dziękuję za odpowiedzi . W takim razie w najbliższym czasie odwiedzę Joga Studio w mojej okolicy,

[sylwester7]

podpinam się pod podzięki za odpowiedzi...

xxxxxxxxxxxxx

 

Post Moderowany.

Proszę zapoznać się z regulaminem forum.

Admin

[Rozowy mis]

Rozowy mis trafil o dziekuje! a zycie sadze jest jak pudelko ale czasem puste

[Issabella]

Zapisałam się na joge!!!!!!!!! Wreszcie się zebrałam, i w związku z tym 1 zajęcia w przyszłym tygodniu:) ! Będę informować o efektach, bo może komuś się to przyda.

[Sofia]

Hey ostatnio zainteresowalam sie tematem jogi i szukam ksiazki typu "Joga dla niepelnosprawnych" by nie co wiecej sie dowiedziec lub "Alfabet jogi" od podstaw do zaawansowanych cwiczen czy mozecie cos polecic? Ksiazki? Miejsca gdzie szukac literatury o takiej tematyce?

[mome]

Witajcie,

 

Jestem po mpd, mam spastyczne nogi, ale poruszam się samodzielnie.

Chodziłam na jogę i muszę wam powiedzieć, że dla mnie okazała się najlepszą formą rehabilitacji. Jeszcze nigdy nie czułam takiego rozluźnienia, rozciągnięcia nóg, jak już po pierwszej 1,5 h sesji .Nie mogłam w to uwierzyć, bo początkowo dość sceptycznie podchodziłam jogi.

Praktykowałam na razie przez 4 miesiące 3 raz w tygodniu. Po tym czasie mogę powiedzieć, że  nabrałam większej świadomości ciała i zmniejszyły się moje problemy z utrzymaniem równowagi, mam więcej energii.

Świetne jest to, że w jodze wszystko robi się małymi kroczkami na miarę aktualnych możliwości, a i uniknęłam monotonii, która wykańczała mnie  na rehabilitacji, bo każdego dnia robi się inny zestaw asan.

Ze względu na studia musiałam chwilowo odpuścić zajęcia, ale nie mogę się już doczekać powrotu na matę :-)