9 odpowiedzi w tym temacie

[ponczek]

Jak sobie radzicie z depresją? Wiem że każdy z nas ma jakiś problem, jeden większy, drugi większy - według mnie niczego nie powinno się w prosty sposób oceniać, no może z wyjątkiem problemów dzieci pierwszego świata. Przejdę jednak do rzeczy, czyli zadam jeszcze raz to pytanie, które na początku - jak sobie radzicie z depresją? Sam nie potrafię i nie wiem już co mam robić, a wieżcie mi próbowałem wielu sposobów i nic... najgorsze jest to, że jestem tego świadomy, mówię sobie i tak dalej, a może wmawiam sobie to, że jest mi smutno? w sumie nawet nie wiem jakie są objawy depresji... nigdy tego nie czytałem ale wydaje mi się że jest to stan kiedy nie ma chęci na nic... a tak się czuje.

[karollina78]

Jeśli od dawna się tak czujesz to wizyta u psychologa-psychiatry jest wskazana albo kup sobie tabletki w aptece bez recepty ziołowe typu Deprim. A jeśli masz przysłowiowego doła to pomoże piwko z kumplami. Mi samopoczucie poprawiają zakupy i... czekolada z orzechami niestety a ostatnio oszalałam na punkcie mlecznej goplany z fistaszkami 

Użytkownik karollina78 edytował ten post 24 styczeń 2015 - 07:33

[sosinka]

ech nawet nie czytając o objawach depresji widać, że dotyczy Ciebie ten problem, brak ochoty na życie? brak zaangazowania? tak to właśnie depresja, a wszystko dobrze masz opisane również tutaj: http://www.biomedica...resji-1366.html i jak sam pewnie stwierdzisz to problem, który dotyczy Ciebie.. też jestem samotna, ale staram się sobie jakoś radzić, szukam nowych znajomych, poznaję ludzi i możę kiedyś uda się też poznać kogoś kto stanie się też drugą połówką może nawet na forum poznasz fajnych ludzi kto wie, nie ma się czego obawiać i trzeba brać życie jakim jest, bo trzeba pamiętać że, na drugie nie ma szans

[AniaHa]

Jeśli ten stan utrzymuje się od dłuższego czasu (tygodnie, miesiące) i cię niepokoi, to może udaj się do lekarza psychiatry i opisz problem, na pewno coś zaleci.

Jeśli obniżony nastrój jest sporadyczny, przemieszany ze stanami dobrego nastroju, i generalnie nie trwa wciąż, to ... hmm ... może zastanów się, co się dzieje w twoim życiu, kiedy masz dobry nastrój i rób to wtedy, kiedy on jest gorszy, żeby go poprawić. Bo często właśnie to, co robimy, wpływa na nastrój. A nastrój można poprawiać (czynnościami/aktywnościami, które służą danej osobie) albo pogarszać (czynnościami szkodzącymi lub tzw. nicnierobieniem i myśleniem o tym złym nastroju). 

[__ANIOLEK__]

Powiem krótko, ale dobitnie, bo nie da się nikomu idealnie doradzić i pomóc - uśmiechem nawet przez łzy. Dodatkowo świadomość, że w końcu musi być lepiej. Jak sami sobie nie będziemy chcieli pomóc to nikt nam nie pomoże. Wszystko jest w naszych głowach i myślach.

[andrzej1]

Witam was.

 

Pozwole się właczyć w dyskusję na ten temat, jak walczyć z depresją, bo sam to zdecydowanie odczuwam.

 

O mnie artykuł zamieszczony jest w innym dziale, ale przyczynę depresji trzeba szukać raczej po stronie utraty ciekawej pracy, w ktorej się pracowało przez wiele lat i po utracie członków rodziny

[macierzanka]

. Dodatkowo świadomość, że w końcu musi być lepiej. Jak sami sobie nie będziemy chcieli pomóc to nikt nam nie pomoże. Wszystko jest w naszych głowach i myślach.  To sa slowa Aniolka z ktorymi się zgadzam całkowicie. Nie ma recepty na depresje do zastosowania dla wszystkich.Każdemu co innego pomaga.

Nie pisałam dlugo tu

[Martusiek]

Ze spadkami nastroju można radzić sobie różnie - ja polecam sport i zmęczenie się tak, żeby nie mieć siły na przejmowanie się. A depresja to moim zdaniem choroba i tu już samemu ciężko sobie pomóc.

[jazzy123456789]

Dokładnie, zgadzam się z moim poprzednikiem. Nic dodać, nic ująć...